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Gefragt in Ernährung von

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Wie kommst du darauf?

Faustregel:

Körpergröße - 100 = Normalgewicht - 10% = Idealgewicht

 

Somit besteht für dich keinerlei Bedarf nach irgendeiner Gewichtveränderung!

Beantwortet von
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Nein du bist nicht zu Dick und wenn du deinen Kaloriengrundumsatz nicht übersteigst ( http://www.freeletics-erfahrung.**/kalorienrechner/  ), dann bleibst du auch im "grünen" Bereich.
Beantwortet von (220 Punkte)
0 Punkte
Nein, du hast Normalgewicht .. keine Sorge! Du kannst lieber noch ein wenig zunehmen.
Beantwortet von (460 Punkte)

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