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Wer kann mir gute Tipps geben.

LG Sonia
Gefragt in Ratgeber von

8 Antworten

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Hi Sonia,

es gibt folgende Möglichkeiten, die in Kombination sehr wirksam sind:

- Sport treiben

- Sonne tanken / alternativ Vitamin D3 Tabletten einnehmen, ich empfehle täglich 5.000 IE.

- viel Omega-3 zu sich nehmen (Fisch oder alternativ Tabletten)

- täglich Gemüse in allen Varianten essen

- ab un zu Obst essen

- für ausreichend frische Luft (Sauerstoff) sorgen

- gelegentlich einfach mal frieren!
Beantwortet von (19.4k Punkte)
wieder angezeigt von
Danke schonmal von mir..habe ms und muss darauf achten:)
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Hello!

Zunächst einmal würde ich gerne mal von dir wissen, wie du überhaupt darauf kommst, dass du ein geschwächtes Immunsystem hast?  Dass man ab und zu krank ist, hat damit nämlich noch nicht sonderlich viel zu tun. 

Falls du die bereits genannten Tipps schon umsetzt und dein Immunsystem dennoch stärken möchtest, dann schau dir mal unter https://www.gloryfeel.**/opc-traubenkernextrakt dieses Nahrungsergänzungsmittel an. Dieses hilft in einem solchen Fall ziemlich gut, das habe ich selbst einige Zeit lang ausprobiert. 

Ebenso vertraue ich darauf, wenn ich wegen Prüfungen oder ähnlichem aktiver sein muss bzw. zu weniger Schlaf komme. 

Beantwortet von (2.2k Punkte)
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Hello!

Am besten du schaust einfach mal im Online-Shop von Warnke unter http://www.warnke.**/index.php?cPath=59 vorbei. Dort hast du nämlich die Möglichkeit dir verschiedene gesundheitliche Produkte zu bestellen, die allesamt das Immunsystem auf eine gewisse Art und Weise stärken. 

Welches Präparat du jedoch genau kaufen solltest, weiß ich auch nicht so recht. Vielleicht besprichst du das unter Umständen auch mal mit deinem Hausarzt, der kann dir da doch sicherlich am besten weiterhelfen. 

Beantwortet von (2k Punkte)
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Generell sind einige Sachen ratsam:

Viel Sport, gesundes, ausgewogenes Essen und viel Schlaf. Es kann aber auch ein Mangel bei dir vorliegen. Ich hatte zb Vitamin D Mangel und habe es lange nicht gemerkt. Meiner Erfahrung nach wirkt dann eine Supplementierung am besten. Ich habe Produkte von Aldi und DM ausprobiert, dann hab ich mir hier eine Jahrespackung bestellt. http://vitamaze.**/vitamin-d3 Würde ich mal austesten.
Beantwortet von (140 Punkte)
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Also ich habe vor einiger Zeit angefangen, Vitamin D3 Tropfen täglich einzunehmen.

Nach ein paar Wochen kann ich nun sagen, dass diese auch positiv wirken. Habe mich vorher im Internet schlau gemacht und da gibt es eine ganze Menge an Produkte. Bin mehrfach auf Vitamin D3 gestoßen und habe dann beschlossen, es mal auszuprobieren. Das gibt es auch als Kapseln, aber ich fand Tropfen besser. Habe mich dann für die Tropfen von https://meinenaturkraft.**/products/vitamin-d3 entschieden. Die haben super Bewertungen (unter anderem bei Amazon). Davon war ich dann überzeugt und bin auch sehr zufrieden. 

Beantwortet von (680 Punkte)
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Also, da ich das Thema fand und schon einige positive Erfahrungen in diesem Bereich gemacht hab, will ich gerne etwas mehr dazu sagen.

 Das Immunsystem kann man auf viele Arten stärken, doch immer muss man nur das beste aussuchen. Ich persönlich habe bereits das eine oder andere versucht, doch mit Sicherheit kann ich sagen, dass ich die beste Erfahrung mit Graviola gemacht hab und deswegen empfehle ich es weiter. Man kann es in verschiedenen Formen haben, doch für mich ist der graviola saft am besten. 

Check es selbst und melde, wenn du was hast. 

Grüß!

Beantwortet von (4.4k Punkte)
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Mit Vitamin C kannst du nie etwas falsch machen. Das nehmen viele zu wenig zu sich. 

Es gibt da tolle Präparate oder Ergänzungsmittel, die man nehmen kann. Wenn du danach suchst, dann wirst du vermutlich erschlagen vor Angeboten. Unter https://ellafind.com/vitamin-c-test/ findest du eine gute Übersicht und einen Test verschiedenen Produkte, das ist sehr hilfreich.

Beantwortet von (930 Punkte)
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Ein Problem, vor dem ich auch jedes Jahr gestellt werde. Seit letztem Jahr habe ich begonnen MSM zu nehmen. Hat mich ein Bekannter darauf gebracht. Ich musste mich zwar erstmal unter vitaminexpress.org schlau machen, aber man kann ja auch nicht alles wissen und kennen. Wichtig war das Ergebnis, und mit dem war ich zufrieden. Und zwar dermaßen, das ich es dieses Jahr wieder nehmen werde, und mich damit gut aufgestellt sehe

Beantwortet von (720 Punkte)

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