Ich finde Trainieren zu Hause prinzipiell sehr problematisch - denn ich finde selten die Motivation für ein Training daheim. Equipment braucht man ja nicht viel bzw. kann man schon ziemlich viel mit Resitance Bändern von Amazin trainieren - mache ich auch im Fitnesscenter so. Aber da ist eben das Problem: zuhause überwinde ich mich nicht, aber im Fitnesscenter mache ich dann auch nur mal Eigenkörpergewichtübungen, die ich auch locker auf der Couch hätte machen können.
