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Hallo Community,

meine Freundin hat mich auf veganes Protein aufmerksam gemacht. Sie ernährt sich vegetarisch macht aber auch als Frau sehr viel Kraftsport. Ich bin jetzt 3 mal mit ihr zum Training gefahen und möchte meine Ziele weiter verfolgen. Gestern haben wir über das Thema Supplemente gesprochen und mir wurde eine Proteinreiche Ernährung empfohlen. Als Alternative zu klassichem Proteinpulver wurde Veganes Eiweisse wie auf dieser Seite genannt. Meine Frage: Kann ich mit veganem Eiweiß meine benötigte Tageszufur an Proteinen gut decken, dann würde ich es nämlich mal ausprobieren? Wie sind eurer Erfahrungen?

Vielen Dank,
Linda

Gefragt in Sport & Fitness von (5.6k Punkte)

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