Hallo Tobsen,
hast du mal mit deinem Chef gesprochen, evtl. kann er dir Büromöbel zur Verfügung stellen? Ich finde es gut, dass du einen ordentlichen Arbeitsplatz einrichten möchtest.
Da ich auch sehr häufig im Homeoffice arbeite, ist mein Arbeitsplatz ergonomisch genau angepasst. Früher hatte ich sehr häufig Probleme mit dem Rücken und daher auch auf Physiotherapie.
Jetzt, wo alles auf mich angepasst wurde, habe ich so gut wie nie Schmerzen und das sollte am jedem Arbeitsplatz der Fall sein. Mein Chef hat mir einen höhenverstellbaren Arbeitstisch zur Verfügung gestellt und einen ordentlichen Bürostuhl.
Ich selbst habe mir dann noch ein paar Kleinigkeiten wie eine Bildschirmerhöhung, ein Sitzkissen und einen Gymnastikball besorgt.
Ich wechsel beim Sitzen immer zwischen meinem Stuhl und dem Gymnastikball. Mittlerweile arbeite ich auch mindestens 2 Stunden am Tag im Stehen.