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Hallo zusammen, eine Freundin und ich möchten gerne mit dem EMS Training anfangen für Zuhause. Normalerweise gehen wir ins Fitnessstudio oder besuchen Kurse, aber das ist momentan ja leider etwas schwierig. Jetzt hat meine Freundin das EMS Training entdeckt und wir würden das gerne ausprobieren. Wir informieren uns natürlich schon selbst darüber, aber vielleicht hat jemand von euch schon Erfahrung damit gemacht und kann was darüber berichten.

Lieben Dank :)
Gefragt in Sport & Fitness von (13.2k Punkte)

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Persönlich Erfahrung habe ich nicht gemacht, aber meine Schwester. Sie ist bisher super begeistert. Anfänglich hat man natürlich ein bisschen Hemmung, weil immerhin werden leichte Stromimpulse auf deinen Körper übertragen, aber wie man so schön sagt "Übung macht den Meister". Man sollte nur unbedingt darauf achten sich vorab genug zu informieren, nicht gleich am Anfang zu viel wollen, sondern nur so was dein Körper verträgt und es kommt auch darauf an was ihr erreichen möchtet. Mit EMS kann man Muskel aufbauen, abnehmen oder auch entspannen. Ich habe mal bei meiner Schwester nachgefragt und sie hat sich vorher mal hier informiert: https://www.stimawell.com/**-**/a/warum-ems-das-optimale-training-fuer-zuhause-ist

Die haben noch mehr Artikel auf ihrer Seite. Vielleicht helfen die euch weiter. Sonst gibt es vielleicht auch Onlinekurse dafür.

Beantwortet von (9.5k Punkte)
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Danke für deine schnelle uns ausführliche Antwort. Ich werde die Infos auch mal an meine Freundin weitergeben.
Beantwortet von (13.2k Punkte)

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